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那年我们进了b站
2024-04-25 09:49
关于我高度近视眼球凸 但又不觉得凸的原因
1000度高度近视的我，戴框架眼镜还总被宝宝们夸漂亮，心里真的不知道有多开心！！
我有想过手shu，但度数不稳定被劝退了，讲真，跟高度近视和解，维持美貌真嘟好难，维持现在的状态是我花费好长时间才拥有的~
今天跟大家分享下我的方法。
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首先要知道，高度近视不管是戴眼镜还是戴隐形的，都得要注意训练眼神。目光呆滞就算是baby那样的大美女都遭不住被吐槽，更何况我们普通人呐，所以我一直坚持眼神训练
①.眼球V字形运动：10次一组，放松睫状肌
②提眉弓训练：10次一组 ，固定额头，上眼睑不动，眉头动
③定眼聚焦：10次一组 ，找到前面一个点，睁眼闭眼去定它
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第二点就是热敷。虽然好多人说高度近视不能热敷会眼压增高，但是我尝试下来是有用的。但是要注意别用蒸汽眼罩，它是纯靠温度升高，可以试试热毛巾敷眼或者热水热茶熏眼睛，时间不要太长5-10分钟就行
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第三点，划重点！! 好多人忽视的的一点：就是补充叶黄素。甭管你是多少度近视，更别说像我一样的高度近视，10个里有8个缺叶黄素。眼睛视网膜营养都不足了，眼睛能好受嘛！比如看电脑玩手机没多久，就老是眼前犯白光，畏光不自觉流泪。
我是从高中就开始补充吃，提醒大家避雷”叶黄素软糖、叶黄素酯“，还是要认清游离态小分子的叶黄素，我这两年在吃的是一个美国牌子amerrition，我一开始吃的时候没太大感觉都想换了，吃了差不多半瓶突然有天照镜子发现眼角红丝丝竟然淡了，正常的用眼时间内，眼蒜眼t的次数少了，就一直坚持吃到现在。
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第四点就是找到适合自己的眼镜妆容
我现在get到的早八清透无花果妆，超级百搭，软软糯糯的低饱和妆容，有时间我给大家再细讲下，我真的超爱哈哈
小tips：
1.千万不要！！关灯玩手机！！！
2.不要侧躺玩手机，挤压眼球，很容易导致散光！！
3.少熬夜，早睡早起真的有用，不信你试一周的
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