真实除草，认真种草
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基德_新一
2024-04-29 12:03
158 96 内调之后最大的变化来了
宝子们，我最近在皮肤养护方面找到了个新路子，那就是养肠胃‼我之前什么小黑瓶，神仙水没少用，更别说遮瑕膏，粉底液，但卸妆之后还是一张👺暗沉无光的脸...
后来扒了很多科普才知道，养肤的本质是养肠胃！肠胃是身体核心的💨排DU器官，肠胃不好D就一直在身体里憋着，脸上的反应就是面黄无气色，长期积累就是暗沉，豆豆。
姐妹们在日常饮食上一定要注意✴少辛辣少甜食，辛辣会刺激肠胃而甜食会加速皮肤糖化反应，从而使皮肤逐渐暗黄！！！
知道这些后我先是主动断糖，什么奶茶蛋糕统统拿走（刚开始可能比较难，因为我完全🙃甜食爱好者...从低糖开始再到无糖！）
当然肠胃调理不是一天两天的，除了调整饮食我日常还会吃点益生菌来辅助！
我最近又买了第二瓶的是个ora有机的强效益生菌，当时就是看它说520亿的高含量活菌，还都是👀科汉森大厂生产的，综合对比了下就入了，价格堪比益生菌界的📈LAMER了...真真的除了小贵别的都好，但是起码是用在自己身上，有用就好！
我每天中午饭后都吃的，现在完整吃了有一整瓶，整体的感受肠胃上，之前偶尔会有积食的情况，现在的话时不时会感觉肚子在咕咕叫，可能就是在😹蠕动消化吧，然后就是重心转到肠道之后，慢慢发现粉底只涂薄薄的一层就够了！！而且毛孔细腻不少，整个人精神亮堂了！！
如果姐妹们也有皮肤困扰，然后肠胃有问题的！！🙈不防也试试先从肠道开始吧~
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